2022/05/09
16：51：35
こんにちは＾＾
医療ダイエットの２回目行ってきましたよ～！！
今日は医療直流EMS３０分やってきました。
どんな機械なの？と説明すると
他では実現できない次世代の直流電流治療器によって
全身の筋肉に電気刺激を与え、強制的に収縮運動をさせる
ことで筋力トレーニングと同等以上の効果を発揮します。
浅い筋肉（アウターマッスル）から一般的なEMSでは
アプローチできない深い筋肉 (インナーマッスル）まで、
身体全体の筋肉を再教育・増大することによって、効率良く
基礎代謝をアップすることができ、脂肪燃焼を促進します。
ということです。
お腹と両腿にあてて３０分やって途中腿がつりそうになったので
電流をちょっと弱めにしてもらいました。
明日筋肉痛になっちゃうかな～？
それが終わったら栄養指導で
１週間の食べたものの写真みせて
色々指導して下さいました＾＾
実はぜんぜん体重は減ってないんだけど
身体が柔らかくなってきましたよ～
GW中にお出かけしてちょっと食べ過ぎて
2.5kgアップしてたけど翌日には2.5kg減ってたから
戻るのは早いのにびっくりしましたΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)
大好きな甘いものは週に１回しか食べてないよ～
我慢できてる自分を毎日誉めてます～＾＾
終わってからは途中のデパ地下の総菜屋さんによって
野菜たっぷりのサラダ沢山買ってきました～
栄養士指導されたばかりだからね・・(ﾉ´▽｀*)b☆
その後コンビニよって水とおにぎり一個だけにソイジョイとかかったら
なんと５５５円だった～！！
よくゾロ目の数字をみるんだけど会計の５５５円は初めてだったから嬉しかったよ～
“人生における重大な変化が訪れます。さなぎから蝶になるように、
あなたの本当の人生を歩むときが来ました”
だそうです！これから痩せて綺麗になって人生が変わるのかな～？
皆さんもゾロ目見たときはエンジェルナンバーで調べてみて下さいね！
いろいろ教えてくれるんですよ～(*^。^*)
今日は長々書いてしまいましたが
２３時までルームにいるので
メールで呼び出して下さいね～(*^。^*)
それでは今日も楽しくチャットができますように～！
小春はお話中心のチャットが大好きなので
しっかりお話して下さる方お待ちしておりますね～。
※すぐ脱いで～って言う方はもうおばちゃんなので対応できなくなりました。
（常連さんは例外ですが・・）
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