2022/03/18
15：41：19
こんにちは＾＾
仕事休んでるからかだいぶ症状落ち着きました。
今日は寒かったので冷えたせいか起きるときは大変でした。。
寝返りもうてないし動くたびに激痛で
筋肉が固まってるのが原因なのかと思い
腰痛に速攻聞くストレッチをしたら動かせるようになりました。
最近はYouTubeでストレッチ関連の動画見てます。
そのストレッチは本当によく効くのでほんと助かってます＾＾
座れるようになったのでほんと楽になりました。
まだ長い間立ってたり歩いたりすると痛くなるので
完治までにはまだまだ時間がかかりそうですね。
ぎっくり腰でこんなに時間かかるんですかね～？
経験された方いましたらぜひ教えてほしいです。。
私は初めての経験なので先が見えず不安の毎日を送ってます(´；ω；`)ｳｯ…
とりあえず座ってれば痛くないので
暇見つけてはこっそりインしてますので
見かけたらぜひ挨拶に来てくれると嬉しいです。
ぎっくり腰の解消法とかあれば教えてほしいです～
マダムとおしゃべり館に基本待機してますが
他のサイトでもメール頂ければ
待ち合わせできますので気軽にお声かけてくださいね＾＾
いつも応援ありがとうございます！感謝しています＾＾
拍手ポチポチ嬉しいです！
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